Über die Magie des Mouth Taping

Warum Mund zu beim Schlaf! 

1. Bessere Atmung durch die Nase: Die Nasenatmung befeuchtet, wärmt und filtert die Luft, was Infektionen vorbeugt und die Atemmuskeln stärkt.

2. Reduziertes Schnarchen: Eine kleine Studie mit Patienten, die an obstruktiver Schlafapnoe litten, zeigte, dass Mouth Taping das Schnarchen um die Hälfte reduzieren kann.

3. Kein Mundgeruch und weniger Zahnprobleme: Durch die Nasenatmung werden Mundgeruch und Zahn- sowie Kieferprobleme minimiert.

4. Vermeidung von Mundtrockenheit am Morgen: Indem der Mund nachts verschlossen bleibt, wird der Speichelfluss aufrechterhalten, was Mundtrockenheit verhindert.

5. Sportler und Persönlichkeiten: Fußballer Erling Haaland nutzt Mouth Taping, um besser zu schlafen. Außerdem wird Mouth Taping vermehrt im Leistungssport eingesetzt, wie z. B. in der TaPeD-Studie am Universitätsklinikum Freiburg.

Bitte beachte, dass es bisher nur begrenzte wissenschaftliche Studien zu den Auswirkungen von Mouth Taping gibt, und die Meinungen darüber auseinandergehen. Es ist wichtig, individuell zu entscheiden, ob diese Methode für dich geeignet ist .